华盛顿州青少年

你需要的帮助，随时随地。

真实支持永远免费 24/7可用

与某人谈论正在发生的事情，无论是心理健康问题、报告威胁还是对朋友的担忧。

HearMeWA由来自华盛顿州各地的年轻人打造，他们希望有一种方式来寻求帮助、报告关切或支持朋友，而不受压力或批判。如果你在华盛顿州不满25岁，这条免费且安全的帮助热线就是为你准备的。想保持匿名？没问题！只是不要提供个人信息。

当有什么事情困扰你时，有时只需要和一个真实的人交谈就会有所帮助——没有机器人，没有脚本。有人倾听、理解，并帮助你找出接下来该做什么，无论是获得额外支持、寻找资源还是仅仅被听到。

你分享你觉得舒适的内容。我们会从那里帮助你。

不确定该说什么？

你可以在这里讨论任何事情。这些是其他人在联系我们时分享的真实话题。

我一直很焦虑我无法停止压力我感到很大的完美压力我正在被欺凌我感到不安全我认为我被利用了我在处理种族主义我想伤害自己我不想再这样了我害怕回家我与食物的关系搞砸了我认为我使用过度了我无法关闭我的大脑我感到非常孤独我担心我的朋友

HearMeWA是一种选择。这里还有其他值得信赖的合作伙伴，你可以随时与他们联系。